Как научиться управлять своими эмоциями и не позволять стрессу руководить своей жизнью?
Сегодня часто встречаю людей, которые, несмотря на внешнее благополучие, жалуются на то, что теряют контроль над своей жизнью, на рост раздражительности и агрессии, что всё чаще срываются на близких, и внутреннее недовольство поглощает всё больше. То, что раньше приносило радость, теперь кажется бессмысленным, как будто находишься в глубокой яме, из которой нет выхода.
Я предлагаю сделать один шаг навстречу себе и подать заявку на диагностическую консультацию! Уже после часовой сессии Вы увидите свою ситуацию другими глазами и поймете что делать дальше.
Я, Маргарита Кукина — психолог, канд. психолог. наук, чл.-корр. Международной Академии Психологических Наук. Более 15 лет успешно работаю с теми, кто переживает последствия длительных стрессов, жизненных кризисов и потерь.
Более 20 лет я тесно работаю с онкопациентами и их близкими, и вижу, бесконечные подтверждения влияния стресса на развитие заболевания.
10 000 проведенных консультаций, работа над собой и восстановление после стрессов привели к созданию эффективного инструмента — программы восстановления после длительных стрессов.
Постоянная практическая и научная деятельность ведут к углублению знаний и созданию новых инструментов для помощи клиентам.
Для кого это актуально?
1. Для людей, работающих в условиях постоянного стресса, которые часто чувствуют давление дедлайнов, высоких ожиданий и ответственности, тех, кто несет ответственность за команды и бизнес-результаты;
2. Для тех, кто столкнулся с разводом, утратой близкого человека, потерей работы, здоровья или другими значительными изменениями в жизни;
3. Для людей, стремящиеся к самосовершенствованию и более глубокому пониманию себя, желая улучшить качество своей жизни и научиться лучше справляться с вызовами жизни.
Что я предлагаю?
60-минутную онлайн консультацию, которая позволит:
- Найти баланс между работой, личной жизнью, отдыхом и хобби, что поможет избежать выгорания и сохранять энергию и мотивацию;
- Прийти к гармоничным и поддерживающим отношениям с близкими, коллегами и друзьями;
- Научиться выражать свои эмоции здоровым и конструктивным образом, не подавляя их и не выплескивая на других в виде агрессии или раздражения.
На консультации Вы пройдете следующие шаги:
Шаг 1. Возьмете на вооружение технику быстрого снижения тревоги и страха:
- Вы освоите одну практику, которая поможет быстро снизить уровень тревожности и вернуться к состоянию спокойствия.
Шаг 2. Познакомитесь со стратегией предотвращения конфликтов:
- Вы узнаете, как избежать конфликтов с коллегами и близкими, и получите простую стратегию для более эффективного общения.
Шаг 3. На консультации мы составим план действий для восстановления энергии:
- Вы уйдете с конкретным планом, который поможет вам восстановить энергию и снизить чувство усталости, связанное с хроническим стрессом.
Итак, за 1 час Вы узнаете, как управлять своими эмоциями и не позволять стрессу руководить своей жизнью
Конечно, можно ничего не делать и ждать, всё само пройдёт и как-нибудь образуется. Но Ваша иммунная система от всех страхов и переживаний постоянно сдаёт позиции и постоянно увеличивается кредит у здоровья.
Чтобы записаться:
1. Нажмите на кнопку ниже «Подать заявку».
2. Ответьте на вопросы в анкете, чтобы я лучше поняла вашу тему и
ситуацию. Я проанализирую ответы и свяжусь с Вами, чтобы договориться о дне и времени консультации.
Подайте заявку сейчас, пока это предложение доступно.