Когда не понимаешь, что делать дальше
Консультация психолога, чтобы перевести внутренний хаос на язык понятных шагов
Возможно, Вам знакомо что-то из этого
Вы продолжаете функционировать — работа, семья, обязанности — но внутри ощущение, что Вы делаете это как будто изнутри стеклянного колпака.
Раньше Вы знали, кто Вы есть. Теперь — не очень.
Вы справлялись со всем. Всегда. И именно поэтому особенно странно, что сейчас не справляетесь.
Вам говорят «держись», «всё пройдёт», «ты сильный человек» — и Вы киваете. Но эти слова ничего не меняют внутри.
Вы много думаете. Анализируете. Ищете объяснения. И всё равно не понимаете, что с Вами происходит и что делать дальше.
Я предлагаю консультацию «Как быть дальше»
Как проходит эта консультация?
Это один разговор онлайн — 90 минут — не для того, чтобы выговориться, а для того, чтобы понять.
За это время невозможно «изменить всю жизнь».
Но вполне возможно перестать ходить по кругу и понять, что делать дальше.
На консультации мы:
🔹 Разберём Вашу ситуацию
Отделим главное от второстепенного и поймём, что именно сейчас поддерживает тревогу, напряжение, бессилие или ощущение тупика.
🔹 Определим, с чего начинать
Не будем пытаться одновременно исправить работу, отношения, здоровье и всю жизнь. Выделим 1–2 задачи, которые действительно требуют внимания сейчас.
🔹 Найдём конкретные шаги
Вы уйдёте не только с пониманием причин, но и с ясным представлением, что можно сделать самостоятельно уже после встречи.
🔹 Решим, нужна ли дальнейшая работа
Иногда одной консультации достаточно, чтобы увидеть направление и двигаться дальше самостоятельно.
Если проблема глубже, вместе определим, какой формат помощи будет разумным: ещё несколько встреч или более длительная работа.
Стоимость 90-мин. встречи 5000 рублей.
Это для Вас, если:
📈 Вы живёте в постоянном напряжении, из которого непонятно как выйти. Не потому что Вы слабый — а потому что слишком долго держали слишком многое. Тело и психика дают сигналы, которые уже трудно игнорировать.
💔 жизнь разделилась на «до» и «после». Болезнь — своя или близкого. Потеря. Развод. Увольнение. Всё, что внезапно сделало прежнюю жизнь невозможной, а новая ещё не сложилась.
🌄 Вы застряли и не понимаете, что делать дальше. Когда мыслей много, а ясности — нет. Когда понимаете, что нужно что-то менять, но не знаете, с чего начать и в какую сторону двигаться.
Что вы получите после этой консультации:
- ✅ Ясное понимание, что именно сейчас происходит и что поддерживает это состояние
- ✅ Понимание, что действительно зависит от Вас, а на что Вы не можете повлиять
- ✅ 2–3 приоритетных решения или действия, с которых разумно начать
- ✅ Понимание дальнейшего маршрута: можно ли двигаться самостоятельно или нужна дополнительная помощь
- ✅ Больше ясности и меньше внутреннего хаоса вокруг ситуации
Я, Маргарита Кукина — психолог, онкопсихолог, канд. психологических наук, чл.-корр. Международной Академии Психологических Наук. Более 26 лет я работаю с людьми, оказавшимися в самых тяжёлых жизненных обстоятельствах: тяжёлая болезнь, утрата, кризис, потеря смысла.
За эти годы — больше десяти тысяч консультаций, работа в России и Европе, монография «Психология смерти», множество научных и научно-популярных статей. Постоянная практическая и научная деятельность ведут к углублению знаний и созданию новых инструментов для помощи клиентам.
Но, пожалуй, важнее всего одно: я умею переводить человеческое страдание с языка хаоса на язык закономерностей. Не для того, чтобы обесценить боль — а для того, чтобы она перестала быть бесформенной и неуправляемой. Я глубоко убеждена, что человеческое достоинство не исчезает ни в болезни, ни в горе, ни в заключении, ни перед лицом смерти. Поэтому моя задача — не «исправить» человека, а помочь ему вновь увидеть собственную силу и способность жить.
После разговора со мной люди обычно говорят примерно одно и то же: «Меня наконец поняли. Со мной не происходит ничего ненормального. Из этого есть выход».
Если хотите разобраться в своей ситуации, оставьте имя и удобный способ связи. Я свяжусь с Вами, чтобы уточнить запрос и согласовать время консультации